A ansiedade é uma das patologias psiquiátricas mais comuns nas crianças, atrás apenas dos Transtornos de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) e de conduta. Cerca de 10% dos pequenos sofrem de algum transtorno ansioso, e cinco em cada dez passarão por algum episódio depressivo por causa dela.
É necessário estar atento, também, à ansiedade que não chega a ser um transtorno, mas que traz sofrimentos e prejuízos cotidianos, como diminuição da autoestima.
Para amenizar esses e outros problemas, a dica principal é desacelerar, é curtir mais a natureza e a realização de atividades em família.
Neste Papo de Especialista, a psicóloga Mayara Techio, especialista em Terapia Cognitiva Comportamental na ProPsiq - Instituto de Saúde Mental – comenta alguns sintomas e orienta sobre cuidados simples que podem auxiliar na melhora dessas crianças.
Mayara Techio - CRP 18/01634
Psicóloga Clínica e Especialista em Terapia Cognitiva Comportamental
ProPsiq - Instituto de Saúde Mental
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