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MAYARA TECHIO

Psicóloga destaca cuidados e autoconhecimento em tempo de quarentena

Ela destaca que esse momento de quarentena é importante o autoconhecimento e principalmente tempo de calma e paciência, para aproveitar a família.

Postado em 08/04/2020 às 15:15 |

A psicóloga Mayara Techio, aproveitou esse momento de pandemia do Covid-19 para orientar as pessoas que sofrem com algum tipo de depressão ou ansiedade. 

Ela destaca que esse momento de quarentena é importante o autoconhecimento e principalmente tempo de calma e paciência, para aproveitar a família, os filhos e os momentos que serão proporcionados.

Para amenizar esses e outros problemas, a dica principal é desacelerar, meditar, cumprir algumas metas caseiras e principalmente curtir as atividades em família.

Mayara Techio - CRP 18/01634

Psicóloga Clínica e Especialista em Terapia Cognitiva Comportamental

ProPsiq - Instituto de Saúde Mental

Avenida São Paulo, 129 E , Bairro Cidade Nova;

(65) 3549-6991

WhatsApp - (65) 98436-0199

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